Como matrona, en esta sección te acompaño en las dudas habituales del embarazo: síntomas, controles, alimentación, ejercicio, pruebas y cambios de cada etapa. Mi objetivo es que entiendas qué suele ser esperable, qué puedes comentar en tu próxima visita y cuándo conviene consultar con tu matrona o médico.
Si me preguntáis cuántos kilos debe subir una embarazada, os voy a dar una respuesta un poco antipática, pero honesta: depende. No porque quiera escaquearme, sino porque no hay una cifra igual para todas. En un embarazo único, lo primero que miro es el IMC que teníais antes del embarazo. Para muchas mujeres con un … Leer más
Los movimientos fetales suelen empezar a notarse entre la semana 16 y la 24 de embarazo, aunque cada mujer lo vive de una manera. Al principio pueden parecer gases, burbujas o una especie de aleteo suave. Después se van haciendo más reconocibles. Lo importante no es comparar vuestra barriga con la de otra embarazada, sino … Leer más
Los mitos del embarazo tienen una cosa: entran en la consulta con cara de broma, pero a veces pesan. Lo de «seguro que esto es mentira» lo he oído muchas veces, y casi siempre viene detrás una duda muy real. Hoy los repasaría así: sin reírnos de quien pregunta, sin asustar, y sin meter en … Leer más
Si me preguntáis por apps de embarazo, mi respuesta no sería un top 10. Las he visto ayudar, sí: para ordenar citas, leer con calma, apuntar dudas o registrar tomas unos días cuando una está perdida. Pero les pediría poco y muy concreto. Que os ordenen la cabeza, no que decidan por vosotras. La pregunta … Leer más
Si me preguntáis cómo respirar en el parto, os diría que empecéis por quitarle un poco de solemnidad al tema. No vais a ir al paritorio a demostrar una técnica perfecta. Vais a necesitar aire, calma a ratos, alguien que os recuerde que aflojéis la mandíbula y una matrona que os vaya diciendo qué toca … Leer más
Si me preguntáis cuántas ecografías os van a hacer en el embarazo, os diría que penséis en tres como mapa básico: una alrededor de la semana 12, otra hacia la semana 20 y una tercera en el tercer trimestre. Pero lo diría con un asterisco grande. No todos los hospitales trabajan igual y, si vuestro … Leer más
El test de O’Sullivan es la prueba de cribado que se usa durante el embarazo para detectar si puede haber una diabetes gestacional. En España suele hacerse entre las semanas 24 y 28, aunque en algunas mujeres se adelanta al primer trimestre si existen factores de riesgo. No diagnostica por sí solo: si sale alterado, … Leer más
Entre las semanas 15 y 20 de embarazo suele notarse un cambio bonito: la barriga empieza a asomar, muchas mujeres se encuentran con algo más de energía y, a veces, aparecen los primeros movimientos del bebé. También es una etapa en la que conviene mirar la espalda, el descanso, la piel y el ejercicio con … Leer más
Entre la semana 10 y la semana 15 de embarazo pasan muchas cosas por dentro, aunque por fuera a veces todavia no se note tanto. El bebe deja atras la etapa embrionaria, crece deprisa, empieza a moverse, sus organos siguen madurando y alrededor de la semana 12 suele llegar una de las citas importantes: la … Leer más
Si me preguntáis por un suplemento que conviene tener resuelto antes del positivo, yo pienso enseguida en el ácido fólico. No porque sea milagroso ni porque haya que vivir el embarazo a base de pastillas. Es porque llega tarde quien espera demasiado: el tubo neural se cierra muy al principio, cuando muchas mujeres aún están … Leer más
