En el siguiente episodio de Maternidad Real he tenido el gran placer de conversar con Melisa Gómez, de @Nutrikids Melisa es nutricionista experta en nutrición infantil, coautora de dos libros «Sin dientes y a Bocados» y «En boca de todos», con Juan Llorca. Hace casi once meses que tuvo a su hija, Olivia, y desde … Leer más
De todas las consultas que llevo en torno al embarazo, las dudas que más se me repiten suelen empezar por la alimentación. Casi siempre son las mismas: la mayonesa de la boda, el queso del primo de Asturias, el café de la mañana, la cerveza sin alcohol del aperitivo, las semanas vegetarianas que llevabais haciendo … Leer más
Existen multitud de productos naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. Hoy os muestro los fitoestrógenos y sus beneficios. Fitoestrógenos •Son sustancias de origen natural similares a los estrógenos fisiológicos •Las isoflavonas de la soja son las más conocidas y presentan mayor actividad estrogénica . Las dosis adecuadas son de 80mg … Leer más
