Actualidad Matrona |

Ejercicio físico en el embarazo en Valencia: las mejores actividades para ti y tu bebé
La actividad física durante el embarazo es fundamental para el bienestar de la madre y el bebé. Diversos estudios respaldan que el ejercicio físico en el embarazo reduce elriesgo de diabetes gestacional, mejora la circulación, previene dolores musculares yfacilita el parto. Además, ayuda a regular el estado de ánimo y mejora la calidad delsueño, factores…
Test de O’Sullivan: Qué es y para que se realiza
El Test de O’Sullivan es una prueba que se realiza a todas las mujeres embarazadas, en la analítica del segundo trimestre. Pero a algunas se les realiza ya en el primer trimestre. ¿Queréis saber más? ¿Qué es el test de O’Sullivan? Es una prueba que se realiza entre la semana 24-28 de gestación, se…
Pasos para la extracción manual de leche materna
Me gustaría ahondar hoy en el tema de la extracción manual de lactancia materna. Son muchos los motivos que en un determinado momento pueden llevar a la mujer que da el pecho a tener que sacarse leche, como por ejemplo: Para aliviar la ingurgitación mamaria, es decir, congestión del pecho, sensación de que está lleno,…
Actualidad Matrona vuelve tras las vacaciones!
¡Hola a todos! Ya os conté que había acabado la residencia, y con ella, un montón de cosas han pasado en este último mes, motivo de mi ausencia. Además de terminar la residencia, dos semanas después mi chico y yo nos casamos, y nos fuimos de luna de miel a Bali. Como imagináis, muchas emociones…
Semanas 15-20 de embarazo
Hoy actualizo siguiendo el crecimiento del feto y los cambios de la mujer en las semanas 15-20 de embarazo. En estas semanas la barriguita empieza a ser visible. Recordar la importancia de utilizar crema hidratante o antiestrías además de una buena hidratación y alimentación, para evitar la aparición de las estrías por el crecimiento del…
Una entrada especial….Matrona Oficial
Esta entrada es un poco especial, pues se cierra una etapa y abre otra nueva, diferente y apasionante a partes iguales.Perdonad mi ausencia estas semanas, no he olvidado este blog, sólo que son muchas emociones y cosas a la vez.Ahora os cuento. Hace dos años hacía maletas y me mudaba a una nueva ciudad para…
Semana 10-15 de embarazo
Continuamos con el crecimiento de este embarazo y el desarrollo del feto en este primer trimestre. Para las que cuentan por meses ( en el mundo sanitario contamos por semanas, ya que el embarazo dura 40 semanas, más de nueve meses. Son 10 meses lunares, de 28 días), entraríamos en el tercer mes de embarazo….
Importancia del ácido fólico en el embarazo
Todas las mujeres durante las primeras semanas de embarazo deberían tomar ácido fólico, seguro os suena que en vuestros embarazos o en los de gente cercana han tomado ácido fólico. ¿Qué es el ácido fólico? El ácido fólico es también es conocido como la vitamina B9.El ácido fólico ayuda a prevenir los defectos de nacimiento…
Semana a semana:de la semana 5 a 10 de embarazo
En estas semanas muchas mujeres se hacen el test de embarazo y descubren este nuevo estado. En estas semanas pasan todas estas cosas: Semana 7 Alrededor de la semana 7 del embarazo, el embrión se convierte en feto. En esta etapa, los tejidos y los órganos formados en la fase embrionaria maduran. La cola del…
Por qué dejar de fumar durante el embarazo
El embarazo es una etapa muy importante: vuestro hijo o hija va creciendo dentro de el útero materno y por eso es importante tener cuidados personales y con el entorno. Todos los factores que podamos modificar para lograr un beneficio de la salud de la madre y del futuro bebé ayudarán a minimizar los problemas…
Remedios naturales para las náuseas del embarazo
Las primeras semanas de embarazo son muchos los cambios físicos que ocurren en la mujer, entre ellos, grandes alteraciones hormonales. Por la acción de la HCG y el aumento de los niveles de estrógenos son muchas las mujeres que en el primer trimestre tienen náuseas y/o vómitos que pueden llegar a ser muy molestos y…
Semana 1 a 5 de gestación
¿Qué pasa en las primeras 5 semanas de embarazo? El embarazo se empieza a contar desde la fecha de última regla. Tiene una duración aproximada de 40 semanas ( el bebé puede nacer entre la semana 37 a la 42). En estas semanas la mujer todavía es probable que no sepa que está embarazada, pues…

Sobre mí

Elena Pajuelo (Valencia, 1988) es matrona y divulgadora sobre temas de maternidad en redes sociales. Es la creadora del canal de YouTube «Actualidad Matrona» y del podcast «Maternidad Real», donde conversa con sus invitadas sobre la experiencia de ser madres.

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