ALIMENTACIÓN Y EMBARAZO con Gabriela Uriarte
Os dejo a continuación el vídeo con Gabriela y todo el texto desarrollado. Tratamos el tema de la alimentación durante la etapa del embarazo, súper interesante! Espero que os guste mucho, lo hemos preparado con mucho cariño. 1-Embarazo y dieta vegetariana o/y vegana: –Una dieta vegetariana equilibrada es perfectamente compatible con un buen estado de…
Copa menstrual :Uso y ventajas
Aunque suelo dedicar muchas entradas al proceso embarazo-parto-postparto, las matronas hacemos muchas más cosas, entre ellas asesoramiento en ginecología. Por ello me gustaría explicaros hoy qué es la copa menstrual y sus ventajas. ¿Qué conocéis acerca de la copa menstrual? La industria considera productos de lujo las compresas y los tampones, y su precio es…
Donación de sangre de cordón umbilical
Hoy me gustaría explicaros en qué consiste la donación de sangre de cordón umbilical, porque seguramente lo hayáis escuchado alguna vez o si habéis estado embarazadas os lo han propuesto en el hospital. Es interesante conocer en qué consiste esta técnica, que ya adelanto que es totalmente altruista, y qué beneficios pueden tener para los…
Maternidad y seguridad en el coche
Es de vital importancia la seguridad en el coche, haciendo especial hincapié en mujeres embarazadas y niños. Por eso no nos debemos de cansar de educar en seguridad en el coche, de ponernos el cinturón y dar ejemplo. Os dejo a continuación el vídeo del canal explicándoos con detalle los sistemas de retención infantil. A…
¿Debo ponerme la vacuna de la tos ferina si estoy embarazada?
Son muchas las gestantes que nos consultan acerca de si deben vacunarse de la tos ferina en el embarazo.Las matronas informamos acerca de los beneficios de esta vacuna en el bebé al nacer y por qué es importante administrarla en el embarazo. ¿Qué es la vacuna de la tos ferina? De acuerdo con el calendario…
Menopausia: Cómo combatir sus síntomas
Hoy dedicamos un espacio en el blog a toda la población femenina que está en la etapa del climaterio, y convive a diario con los síntomas propios de los cambios hormonales que se sufren en esta etapa. La menopausia la definimos como la desparición de las reglas, en el tiempo de un año. La edad…
Dolor y grietas en los pezones
En este vídeo os explico de una manera sencilla cómo mejorar y evitar las grietas en los pezones, que suelen salir los primeros días de la lactancia. Recordaros que lo más importante para evitar las grietas en el pezón es una buena posición y un buen agarre del bebé al pecho. Por eso, los pasos…
Cuidados iniciales del recién nacido
¿Qué cuidados necesita el bebé al nacer? Es una de las preguntas que muchos padres y madres se preguntan. Lo primero y lo más importante es que el bebé no pierda calor y se adapte a la vida extrauterina. Para eso, el piel con piel es la mejor opción, tal y como os conté en…
Conversaciones con…Sarai Llamas
Estrenamos nueva sección en el Blog y en el canal : Conversaciones con.. 1) Presentación: unas líneas de lo que quieras reflejar sobre ti. Sarai Llamas (www.saraillamas.com/@saraillamas) (diseñadora gráfica, art director y apasionada de fotografía), pero sobre todo madre de tres. Hace algunas semanas más o menos reivindicaba en Instagram con una foto que el verse…
Un blog de Elena Pajuelo, matrona.
Sobre mí
Elena Pajuelo (Valencia, 1988) es matrona y divulgadora sobre temas de maternidad en redes sociales. Es la creadora del canal de YouTube «Actualidad Matrona» y del podcast «Maternidad Real», donde conversa con sus invitadas sobre la experiencia de ser madres.