Sobre Actualidad Matrona
Hola, soy Elena Pajuelo
Soy matrona y consultora certificada en lactancia (IBCLC). En Actualidad Matrona ordeno dudas frecuentes sobre embarazo, parto, lactancia, postparto y crianza temprana para que puedas leer información sanitaria con calma, contexto y prudencia.
- Matrona colegiada y enfermera especialista en obstetricia y ginecología.
- Consultora internacional de lactancia certificada por el IBLCE (IBCLC).
- Creadora del canal de YouTube Actualidad Matrona y del podcast Maternidad Real.
Quién soy y qué hago
Ejerzo como matrona desde 2008, acompañando a mujeres y familias durante el embarazo, el parto, la lactancia y el postparto. Me formé como enfermera y completé la especialidad en obstetricia y ginecología (matrona) por la vía oficial del sistema sanitario español. Más adelante obtuve la certificación IBCLC, el estándar internacional de mayor exigencia en consultoría de lactancia, que requiere examen periódico de actualización.
Mi experiencia clínica se reparte entre el ámbito hospitalario y la atención primaria, con trabajo en paritorio, consulta de matrona y planta de maternidad. Ese trabajo asistencial diario es el filtro principal de lo que escribo aquí: solo publico sobre temas en los que he visto suficientes casos como para entender qué dudas de verdad tienen las familias y dónde se encuentran las contradicciones más frecuentes en la información disponible online.
Además del trabajo clínico mantengo el canal de YouTube y el podcast Maternidad Real, donde traslado los mismos contenidos a un formato más conversado.
Por qué existe este blog
Durante el embarazo y el postparto es fácil encontrar respuestas rápidas, contradictorias o demasiado generales. Creé Actualidad Matrona para explicar qué suele ser esperable, qué merece observación y en qué situaciones conviene consultar con tu matrona, ginecóloga, pediatra o equipo sanitario.
El objetivo es que cuando llegues con una duda concreta —»¿esto es normal?», «¿debería ir al hospital?», «¿hasta cuándo es seguro tal o cual síntoma?»— encuentres una respuesta que te oriente sin sustituir la valoración profesional que tu caso pueda necesitar.
No publico sobre todo lo que rodea a la maternidad. Publico sobre lo que veo, lo que está respaldado por guías clínicas vigentes y lo que puedo explicar con precisión. Si un tema queda fuera de mi área de competencia, lo señalo y enlazo a quien sí puede tratarlo (pediatría, salud mental perinatal, fisioterapia de suelo pélvico, etc.).
Si buscas acompañamiento personal, puedes ver mis servicios en elenapajuelo.com.
Áreas sobre las que escribo
- Embarazo — controles, síntomas frecuentes, cuándo consultar, alimentación, ejercicio, preparación al parto.
- Parto — fases, recursos para gestionarlo, plan de parto, opciones analgésicas, intervenciones frecuentes.
- Lactancia — inicio y mantenimiento, agarre, baches, lactancia mixta, destete, alimentación complementaria.
- Postparto — recuperación física, salud emocional perinatal, suelo pélvico, sexualidad, retorno al trabajo.
Por qué puedes confiar en lo que lees aquí
Este blog trata temas de salud (YMYL en lenguaje SEO: Your Money or Your Life). Eso significa que la información que publicamos puede influir en decisiones que afectan a tu salud o a la de tu bebé. Aplicamos un proceso editorial explícito para reducir el margen de error.
Qué hago con cada artículo
- Fuentes vigentes: cuando un artículo cita una recomendación clínica, contrastamos con guías nacionales (SEGO, AEP, Ministerio de Sanidad) o internacionales (OMS, NICE, Academy of Breastfeeding Medicine). Si la fuente cambia, el artículo cambia.
- Revisión editorial real: la fecha «Revisado el…» que ves en cada post no se actualiza por arreglar una errata o cambiar una imagen. Se actualiza cuando he verificado el contenido contra una guía vigente, ha cambiado una recomendación referenciada, o he corregido un dato factual.
- Áreas fuera de mi competencia: si un tema requiere otro perfil profesional (pediatría, fisioterapia de suelo pélvico, salud mental perinatal especializada, lactancia con condiciones médicas complejas) lo digo y enlazo a un recurso fiable.
Publicaciones de Elena
Cordón umbilical: curas y cuidados básicos.
La cura del ombligo es una actividad que realizaremos durante las primeras semanas de vida del bebé. Es importante detectar los signos...
Número de orden definitivo en EIR, la elección de plazas
Hoy he pensado dedicar la entrada a nuestra profesión, que es preciosa, pero a la que cuesta acceder mucho esfuerzo y dedicación....
Sexualidad y embarazo
La sexualidad es una fuente de salud, de placer, de afecto, de intimidad, sensualidad y creatividad, y está presente a lo largo...
Masaje y contacto físico para alivio del dolor durante la dilatación y trabajo de parto.
Siguiendo la dinámica de la entrada control del dolor en el agua, hoy vamos a profundizar en la importancia del masaje y contacto...
Cultivo vaginal en el embarazo: Estreptococo del grupo B (EGB) o Streptococcus agalactiae.
Alrededor de la semana 35-37 se realiza la recogida del cultivo vagino-rectal para detectar la presencia o no del SGB (estreptococo del...
Métodos para el control del dolor durante la dilatación y el trabajo de parto: EL AGUA
La experiencia dolorosa es diferente en cada mujer.El miedo, la tensión, la falta de relajación…pueden agravar el dolor Durante el trabajo de...
Fitoestrógenos en la menopausia
Existen multitud de productos naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. Hoy os muestro los fitoestrógenos y sus...
VPH-Virus del papiloma humano: Preguntas y respuestas
Como matronas, realizamos prevención del virus del papiloma humano, mediante el cribado (citologías) y con educación sanitaria ( promoviendo conductas sexuales saludables,...
Posturas para amamantar
Las posturas durante la lactancia materna son muchas y variadas, y aprenderlas nos dará soltura y recursos, y poder cambiar de posición...
Método AIPAP : actividad física durante el embarazo
Es muy importante realizar actividad física durante el embarazo y preparar nuestro cuerpo para el trabajo de parto, dotándole de resistencia, fuerza...