Ejercicio físico en el embarazo en Valencia: las mejores actividades para ti y tu bebé
La actividad física durante el embarazo es fundamental para el bienestar de la madre y el bebé. Diversos estudios respaldan que el ejercicio físico en el embarazo reduce elriesgo de diabetes gestacional, mejora la circulación, previene dolores musculares yfacilita el parto. Además, ayuda a regular el estado de ánimo y mejora la calidad delsueño, factores…
Plan de parto: qué es y para qué sirve
Es bueno hablar sobre el parto, el día que nacerá vuestro hijo, ilusionarse y visualizarlo. Pensar en ello hace más conscientes a las mujeres y sus parejas y les anima a pensar cómo les gustaría vivir ese día. ¿Qué es un plan de parto? El Plan de Nacimiento o parto es un documento escrito, en…
La pelvis en el parto : posiciones durante la dilatación y parto
La pelvis no es sólo un conjunto de huesos que nos equilibran y sujetan otros huesos. La pelvis está delimitada por los huesos coxales, el hueso sacro, el coccix y los músculos que lo forman. Los movimentos de la pelvis ayudarán a que el bebé se coloque correctamente en el canal del parto y le…
Madre, padre : Lo mejor eres tú.
Este texto se ha hecho viral en Internet. Lo colgó una bloguera (http://www.masalladelrosaoazul.com) y su repercusión fue enorme, hasta salir en las noticias. Da un empujón a todas las madres y padres a confiar en su instinto, en su buen hacer, en el amor que le dan a sus hijos, que será el mejor. Poco…
Métodos para el control del dolor durante la dilatación y trabajo de parto: ANESTERIA PERIDURAL ¿Sí o No?
¡Hola a todos! Esta última semana no he podido actualizar con tanta frecuencia por motivos de viajes y vacaciones, pero vuelvo con muchos temas en el tintero y con muchas ganas. Siguiendo la línea de los post sobre el control del dolor durante la dilatación y trabajo de parto, hoy quería continuar explicando un método…
Cordón umbilical: curas y cuidados básicos.
La cura del ombligo es una actividad que realizaremos durante las primeras semanas de vida del bebé. Es importante detectar los signos de normalidad, y ver la evolución del ombligo hasta su caída. Por eso hoy os explico cosas básicas de cuidados y curas. ¿Qué es el cordón umbilical? El cordón umbilical une el feto…
Número de orden definitivo en EIR, la elección de plazas
Hoy he pensado dedicar la entrada a nuestra profesión, que es preciosa, pero a la que cuesta acceder mucho esfuerzo y dedicación. Para acceder a ser matrona, hay que estudiar el grado de Enfermería, que son cuatro años. Después debemos opositar al EIR ( enfermera interna residente). Cada año se ofertan alrededor de 960-970 plazas…
Masaje y contacto físico para alivio del dolor durante la dilatación y trabajo de parto.
Siguiendo la dinámica de la entrada control del dolor en el agua, hoy vamos a profundizar en la importancia del masaje y contacto físico durante la dilatación y trabajo de parto. ¿En qué consiste el masaje? El masaje y el tacto tranquilizador durante el parto pretenden ayudar a las mujeres a relajarse y aliviar el dolor…
Un blog de Elena Pajuelo, matrona.
Sobre mí
Elena Pajuelo (Valencia, 1988) es matrona y divulgadora sobre temas de maternidad en redes sociales. Es la creadora del canal de YouTube «Actualidad Matrona» y del podcast «Maternidad Real», donde conversa con sus invitadas sobre la experiencia de ser madres.