Categoría: puerperio
La llegada a casa, las visitas y los primeros días postparto, cómo superarlos.
Después de tanto tiempo preparando ese momento, la llegada a casa va a ser un momento muy emocionante. Seguro que durante el embarazo habréis preparado las cositas del bebé, su cuna, su ropa o incluso la habitación. Puede ser una sensación rara hasta que ubiquéis los tres, o los cuatro o cinco o…si hay hermanos…
Madre, padre : Lo mejor eres tú.
Este texto se ha hecho viral en Internet. Lo colgó una bloguera (http://www.masalladelrosaoazul.com) y su repercusión fue enorme, hasta salir en las noticias. Da un empujón a todas las madres y padres a confiar en su instinto, en su buen hacer, en el amor que le dan a sus hijos, que será el mejor. Poco…
Madres y padres primerizos, claves de humor .
Hoy en el blog me gustaría presentaros los diseños de Sarai Llamas, ilustradora, madre, creativa, blogger. Me encantan sus imágenes en la red y creo que os pueden ayudar a ver en clave de humor la nueva maternidad y paternidad, la llegada a casa y los nuevos roles en la familia. Sí, ser madre…
Claves para un puerperio feliz
La vuelta a casa tras el parto y la adaptación al nuevo rol de padres y al nuevo entorno con el bebé no siempre es fácil. El puerperio es el período que abarca desde después del parto hasta que la mujer se ha recuperado física y psicológicamente. Existen un montón de cambios hormonales, físicos y…
El yodo en la lactancia.
Durante la gestación, se recomienda un consumo de alimentos que contengan yodo como lácteos, pescados azules, sal yodada. ¿Por qué? El yodo es necesario para el metabolismo de las células, es decir, para convertir los alimentos en energía. La falta de yodo podría dar lugar a un hipotiroidismo , el cual puede producir problemas como un aborto…
Ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico después del parto
Es habitual que la matrona unas semanas después del parto haga una valoración del suelo pélvico y recomiende la relización de los ejercicios de Kegel. Estos ayudan a la recuperación del suelo pélvico y sus beneficios se ven reflejados a lo largo de la vida de la mujer. ¿Qué es el suelo pélvico? El suelo…
